Aos 40 anos de idade e com um currículo inacreditável de mais de 400 lutas profissionais, o ex-campeão mundial de kickboxing peso galo do ONE, Petchtanong Petchfergus, se recusa a desacelerar.
O veterano tailandês possui um recorde profissional surpreendente de 359-57 e atualmente está se preparando para enfrentar a sensação britânica Ben “The Problem” Woolliss em um confronto de kickboxing peso galo de alto risco no ONE Fight Night 43: Tang vs. A ação será transmitida ao vivo no horário nobre dos EUA na sexta-feira, 15 de maio, no icônico Lumpinee Stadium em Bangkok, Tailândia.
Woolliss é oito anos mais novo, mas Petchtanong passou anos provando que a preparação de elite e o treinamento inteligente podem conquistar o Pai Tempo. Na verdade, o representante do Superbon Training Camp conquistou o título mundial de Kickboxing peso galo do ONE aos 37 anos, quando derrotou Hiroki Akimoto no ONE 163 em novembro de 2022.
Mesmo depois de perder uma decisão competitiva para a superestrela japonesa Yuki Yoza no ano passado, o ícone tailandês continua firmemente na busca por outra disputa pelo título mundial. Segundo Petchtanong, sua extraordinária longevidade não é acidental.
Ele explicou:
“Tudo começou quando eu tinha cerca de 25 ou 26 anos. Eu continuava tendo lesões nas pernas e constantemente consultava médicos. Todas as pessoas na academia me davam conselhos diferentes, e havia muitas opiniões conflitantes. Como eu tinha acabado de terminar o ensino médio, decidi cursar Ciências do Esporte na universidade para poder encontrar as respostas sozinho e aprender como tornar meu corpo o mais forte e resistente possível.”
Essa decisão crucial alterou permanentemente a trajetória de sua carreira.
O tailandês se formou no Instituto de Educação Física Samutsakorn com bacharelado em Ciências do Esporte antes de concluir o mestrado em Administração Pública pelo Thongsook College. Ele agora planeja fazer doutorado como parte de sua jornada acadêmica contínua.
Ao longo do caminho, Petchtanong passou seis anos trabalhando na Austrália depois de conseguir um estágio com o dono de uma academia que admirava seu estilo de luta. Imerso em um ambiente que combinava trocações autênticas com modernos sistemas de condicionamento físico, o veterano ficou obcecado em maximizar o desempenho atlético.
Essa mentalidade fortemente científica o manteve altamente competitivo até os 40 anos, com destaque para uma vitória por nocaute técnico de tirar o fôlego no segundo turno sobre o ex-rei da divisão Alaverdi “Babyface Killer” Ramazanov em 2024.
Petchtanong disse:
“Eu me tornei um viciado em fitness. Eu via esses treinadores estrangeiros com força e desempenho incríveis, e apenas observava e ouvia tudo o que eles diziam. Quando voltei para a Tailândia e comecei como treinador freelancer, combinei minha graduação com essa experiência prática. Isso me transformou em um especialista em ciência esportiva específica do Muay Thai. Eu sei exatamente que tipo de força um lutador realmente precisa.
“Estou constantemente lendo novas pesquisas. Acompanho tudo, meu sono, minha dieta, e uso um smartwatch para monitorar minhas zonas de oxigênio no sangue e frequência cardíaca. Ele me diz se estou treinando demais ou se preciso de mais dias de recuperação. Foi isso que me permitiu continuar competindo em alto nível por tanto tempo.”
Petchtanong detalha a maior falha no treinamento tradicional
Embora Petchtanong Petchfergus respeite profundamente a cultura tradicional do Muay Thai, ele também acredita firmemente que muitos sistemas de treinamento da velha escola estão drasticamente atrasados para a modernização.
De acordo com o ex-campeão mundial de Kickboxing peso galo do ONE, muitos lutadores ainda dependem de métodos desatualizados centrados inteiramente na resistência absoluta e no condicionamento excessivo. Embora essas abordagens cansativas criem uma resistência inegável, Petchtanong argumenta que elas limitam severamente a explosividade, a velocidade e o desenvolvimento atlético a longo prazo.
Em vez disso, o veterano tailandês acredita que sistemas de recuperação mais inteligentes e periodização estruturada são as chaves definitivas para maximizar o desempenho dentro do ringue.
Ele ofereceu:
“Recuperação, sem dúvida. Se você não se recuperar, não poderá treinar, pelo menos não de forma eficaz. A pessoa que se recupera mais rápido tem a maior vantagem. E, obviamente, a nutrição desempenha um papel importante nesse processo.
“Você precisa treinar cinco coisas: força, velocidade, potência, resistência e habilidade. Você não pode maximizar todas elas em um dia. Se você estiver exausto de uma corrida longa, nunca atingirá seu pico de velocidade ou potência. O treinamento tradicional lhe dá resistência, mas deixa você lento e rígido.”
Petchtanong aplica exatamente esses princípios meticulosamente à sua própria preparação.
Sua rotina diária inclui várias sessões de golpes, trabalho de força e mobilidade, cardio e planejamento focado na recuperação cuidadosamente estruturado ao longo da semana. Mesmo agora, o atacante tailandês continua estudando novas pesquisas e consultando especialistas para refinar seus métodos.
Esse compromisso estrito com a evolução fez dele uma figura altamente respeitada entre os treinadores que tentam equilibrar o Muay Thai tradicional com as práticas modernas da ciência do esporte, bem como um treinador muito procurado por atletas de alto nível em toda a Tailândia.
Petchtanong concluiu:
“Você precisa periodizar seu treinamento. Dedique dias específicos à agilidade, resistência ou força. Se você estiver bem recuperado, poderá levantar pesos. Se suas pernas não estiverem fritas por causa da corrida, seus chutes serão extremamente rápidos. A maioria das academias ainda tem medo de se comprometer 100% com essa mudança. Recebo ligações de treinadores famosos o tempo todo perguntando como equilibrar isso com seus funcionários da velha escola. Vai levar tempo.”
